Headspace and PANGAIA are partnering to encourage people to make conscious choices and feel gratitude for the world around them. Since 2020, the World Health Organization (WHO) has reported a global rise in anxiety and depression by 25%, largely driven by the changes brought about by the pandemic. Life doesn’t look the same as it did.

Da sich die Welt um uns herum immer schneller dreht, leben wir heute wohl bei der Arbeit – der Wandel hin zum hybriden Arbeiten führt zu einer „Always-on“-Mentalität im Job. Wir sind rund um die Uhr mit unserem digitalen Selbst verbunden (im Durchschnitt verbringen wir fast 7 Stunden pro Tag vor dem Bildschirm – bei der Generation Z sind es sogar 9 Stunden); unser Leben ist eine Abfolge von geplanten Ereignissen mit wenig Zeit für Spontaneität oder Entspannung. Ein Kartenhaus, aufgebaut auf Stress. Und Stress ist mehr als nur ein Gefühl – er beeinflusst alle Systeme des Körpers, einschließlich des Bewegungsapparats, der Atemwege, des Herz-Kreislauf-Systems und des Nervensystems. Das Bedürfnis, sich zu entspannen, präsent zu sein, sich auf sich selbst einzulassen, um Auszeiten und echte Ruhe zu finden, ist kein Luxus – es ist eine Notwendigkeit.

Wir arbeiten mit Headspace zusammen, um Sie zum Innehalten und Nachdenken zu ermutigen und Sie zu inspirieren, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und bewusstes Leben miteinander zu verbinden. Es geht darum, sich selbst und Ihre geistige Gesundheit zur Priorität zu machen – wenn auch nur für einen Moment – ​​und unserem Gehirn und unserem Körper die Möglichkeit zu gesunder Selbstbeobachtung und Entspannung zu geben. Die Headspace-App bietet von Experten geleitete Achtsamkeitstools für den Alltag, darunter Meditationen, Sleepcasts, achtsame Bewegung und Konzentrationsübungen, die Ihnen ein Leben lang als Leitfaden zu besserer geistiger Gesundheit dienen sollen.

Zahlreiche Studien belegen, dass eine stärkere Verbindung zur Natur sich direkt positiv auf unsere geistige Gesundheit auswirkt und Gefühle wie Ruhe, Freude und Kreativität fördert. Die Natur ist also unsere Rettung. Wir glauben, dass wir uns, egal wie beschäftigt oder stressig unser Leben ist oder wo wir uns gerade befinden, Momente der Besinnung freischaufeln können, um einen achtsamen Moment in der Natur zu finden, der Trost, Ruhe und Frieden spendet. Es ist eine Gelegenheit, erfrischt und erneuert zu sich selbst zurückzukehren.

Die PANGAIA x Headspace-Kapsel wurde entwickelt, um Momente der Achtsamkeit zu fördern. Sie enthält einen umgekehrten Textblock mit Affirmationen, der auf eine Reihe von PANGAIAs charakteristischen Kapuzenpullovern, T-Shirts und Trainingshosen gedruckt ist. Der Text ist im Spiegel gut lesbar und erinnert sanft daran, innezuhalten und nachzudenken. Darüber hinaus erhalten Kunden bei jedem Kauf der PANGAIA x Headspace-Kapsel einen Link zu einer kostenlosen digitalen Headspace-Meditation und einen Code für einen kostenlosen Monat Headspace.